„Bułgarski przysiad” to tak naprawdę wykrok z ułożeniem stopy kończyny dolnej zakrocznej na podwyższeniu. Podwyższenie to powinno umożliwić wykonanie tej modyfikacji wykroku bez kompensacyjnego pogłębienia lordozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa w końcowym zakresie ruchu. Zazwyczaj Box o wysokości 10-15 cm będzie … Czytaj więcej
Wzorzec ruchowy to następująca po sobie sekwencja ruchów, których uczymy się we wczesnym etapie życia, następnie modyfikujemy i dopasowujemy je do czynności dnia codziennego.Za kształtowanie się wzorców ruchowych, jako pierwsze odpowiadają przepona oraz mięsień poprzeczny brzucha, wspólnie należące do grupy … Czytaj więcej
I Filar Przygotowania Motorycznego w Fit-Academy – Indywidualizacja treningu Każdy odpowiedzialny trener powinien w swojej pracy bazować na podstawowej zasadzie treningu jaką jest INDYWIDUALIZACJA. Trener, który nie rozpoznaje indywidualnych predyspozycji swojego podopiecznego, naraża go na przetrenowanie, niedotrenowanie lub utratę zdrowia. … Czytaj więcej
Dla kogo ten kurs trenerski: Trenerów personalnych chcących rozpocząć pracę z młodzieżą Nauczycieli wychowania fizycznego chcących wzbogacić swoją wiedzę i umiejętności Fizjoterapeutów pragnacych zgłębić wiedzę z zakresu indywidualizacji postępowania usprawniającego i korekcyjnego dzieci i młodzieży Trenerów Personalnych chcących zgłębić tajniki … Czytaj więcej
Dla kogo ten kurs: dla trenera personalnego, który chce: poszerzyć swoją wiedzę i kompetencje w zakresie treningu siłowego dobrać technikę ćwiczeń siłowych do indywidualnych predyspozycji kształtować zdolności siłowe podopiecznych w oparciu o wzorce ruchowe zwiększyć bezpieczeństwo i efektywność treningu siłowego … Czytaj więcej
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.