Kliknij by dowiedzieć się więcej
Kliknij by dowiedzieć się więcej
Ocena kursu według kursantów (5/5):
Interesuje Cię sport i zdrowy styl życia? Chcesz zacząć zajmować się tym zawodowo? Twoim celem jest praca z różnorodnymi klientami i tworzenie indywidualnych planów treningowych? Pragniesz posiadać legitymację trenera personalnego? Interesuje Cię praca nie tylko w klubie fitness, ale również jako freelancer? Zapisz się na kurs trenera personalnego w Poznaniu!
Fit Academy to jedna z największych szkół trenerskich w Polsce, która spełnia najwyższe standardy programowe. Nasze kursy są zgodne z europejskimi ramami kwalifikacji, co gwarantuje wysoką jakość kształcenia. Uczestnictwo w kursie to nie tylko szansa na zdobycie certyfikatu trenera personalnego, ale także możliwość rozpoczęcia kariery w dynamicznie rozwijającej się branży fitness.
Zajmujemy się tym od lat - wyszkoliliśmy już ponad 17 000 trenerów personalnych, którzy rozwijają swoją karierę w Polsce i za granicą. Nasz kurs to gwarancja rozwoju i umiejętności.
JAKIE CERTYFIKATY OTRZYMASZ PO UKOŃCZENIU KURSU TRENERA PERSONALNEGO?
- Certyfikat Instruktora Siłowni w języku polskim
- Certyfikat Instruktora Siłowni w języku angielskim
- Certyfikat Trenera personalnego w języku polskim
- Certyfikat Trenera personalnego w języku angielskim
PROGRAM KURSU TRENERA PERSONALNEGO I INSTRUKTORA SIŁOWNI - ZAPISZ SIĘ NA KURS W POZNANIU!
Pobierz pełny opis standardów oraz pozostałych modułów
Składający się z 5 modułów kurs trenera personalnego w Fit Academy oferuje szereg wartościowych materiałów edukacyjnych, które wspierają uczestników w zdobywaniu wiedzy i umiejętności niezbędnych do pracy w branży fitness. W ramach kursu otrzymasz:
- Podręcznik „Gym Handbook” - aż 150 stron zawierających treści teoretyczne związane z budową organizmu człowieka, psychologią oraz teorią treningu.
- Zeszyt ćwiczeń Fit Academy - przydatny zeszyt pomagający w powtarzaniu informacji przed egzaminem, a także w odświeżeniu wiedzy po kursie.
- Praktyczny notatnik ćwiczeń siłowych - możesz w nim notować wszystko to, o czym musisz pamiętać podczas wykonywania danego ćwiczenia.
- Dostęp do materiałów on-line na naszej platformie e-learningowej - masz do nich dostęp zarówno w trakcie kursu, jak i po jego zakończeniu.
Szukasz więcej informacji na temat materiałów szkoleniowych? Znajdziesz je tutaj!
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA PRAKTYCZNE ZE SZKOLENIA Z TRENINGU PERSONALNEGO W POZNANIU
MIĘŚNIE AGONISTYCZNE I ANTAGONISTYCZNE
Analizując pojęcia agonistów i antagonistów kursanci dobierają odpowiednie mięśnie o danym charakterze pracy oraz dopasowują do nich ćwiczenia.
NAJCZĘSTSZE WADY POSTAWY
Uczestnicy w grupach ustalają mięśnie skrócone i osłabione w najczęstszych wadach postawy. Kursanci po analizie przebiegu tylnej taśmy mięśniowej wykonują ćwiczenia rozciągające.
TRENING A WIEK
Analizując wiek podopiecznego, kursanci dostosowują mu odpowiednie zakresy tętna w pracy tlenowej, mieszanej, beztlenowej.
CZAS POD NAPIĘCIEM
Podczas zajęć uczestnicy analizują zależność pomiędzy ilością powtórzeń, tzw. Czasie pod napięciem (Time under tension) a celem treningowych. Dzięki temu łatwiej mogą dobrać metodę treningową trafiającą w potrzeby klienta – rozwijając moc, siłę, wytrzymałość, hipertrofie mięśniową.
RÓŻNICE MIĘDZY TRENINGIEM KOBIET A MĘŻCZYZN
Porównanie możliwości treningowych i różnić między treningiem kobiet i mężczyzn. Szukanie informacji i argumentacji o tym czy Panie mogą rozwinąć „przesadną” muskulaturę poprzez trening siłowy.
Pełen opis standardów oraz pozostałych modułów
JAKIE WYMAGANIA TRZEBA SPEŁNIĆ, ABY ZAPISAĆ SIĘ NA KURS Z CERTYFIKATEM TRENERA PERSONALNEGO?
- Aby zapisać się na nasz kurs trenera personalnego musisz mieć ukończone 18 lat.
- Uczestnicy muszą być zdrowi - nie mogą u nich występować przeciwwskazania do rekreacyjnej aktywności fizycznej. Nie wymagamy jednak żadnych zaświadczeń - przystępujesz do kursu na własną odpowiedzialność.
- Przyjęcie na kurs odbywa się według kolejności zgłoszeń. Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty zaliczki w wysokości 199 zł.
CO PO KURSIE TRENERA PERSONALNEGO W POZNANIU?
Po ukończeniu kursu nasi kursanci są dobrze przygotowani, aby pracować i rozwijać się w branży fitness. Dzięki zdobytej wiedzy teoretycznej i doświadczeniu praktycznemu, możesz z powodzeniem tworzyć skuteczne plany treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb Twoich podopiecznych. Ćwiczenia praktyczne w programie kursu umożliwiają dokładne zapoznanie się z ćwiczeniami, a także zapewniają feedback od osoby prowadzącej, dzięki czemu wiesz co poprawić i jak nie popełniać tych samych błędów w przyszłości. Dodatkowo, jako nasz kursant nabędziesz umiejętności kluczowe do pracy z klientami - motywacyjne i komunikacyjne. Po zakończeniu kursu trenera personalnego w Poznaniu masz możliwość dalszego rozwoju zawodowego poprzez uczestnictwo w różnych szkoleniach i zdobywanie certyfikatów w specjalistycznych dziedzinach. Możesz skupić się na takich obszarach jak trening funkcjonalny, medyczny trening personalny, dietetyka czy rehabilitacja.
Przykładowy Harmonogram
Zajęcia wekendowe
Przykładowy Harmonogram
Zajęcia dzienne
TOMASZ SZOSTEK
Z wykształcenia jestem absolwentem Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie studiowałem Sport i Wychowanie Fizyczne. Posiadam również kwalifikacje jako trener przygotowania fizycznego oraz pełnię rolę wykładowcy i egzaminatora w Fit Academy.
Moim celem jest wspieranie rozwoju i doskonalenia umiejętności oraz wiedzy moich kursantów i podopiecznych. Zarażam ich do aktywności fizycznej, pomagam w osiąganiu wyznaczonych celów oraz motywuję do przyjmowania zdrowych nawyków treningowych i żywieniowych.
Ukończyłem wiele szkoleń i kursów, w tym:
- Trener Personalny EFIB
- Probiotyki i nietolerancje pokarmowe
- Dieta ketogeniczna w praktyce
- IIFYM – elastyczne żywienie
- Trec fitness – odcinek piersiowy i barki
- Suplementacja w sportach sylwetkowych
GRZEGORZ TOMCZAK
Magister fizjoterapii z tytułem uzyskanym na Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Wśród ukończonych szkoleń znajdują się:
- Masaż tkanek głębokich i rozluźnienie mięśniowo powięziowe
- Fascial Distortion Model (moduł: 1,2,3)
- Badanie, Diagnostyka i leczenie dysfunkcji dolnego odcinka kręgosłupa
- Terapia manualna w dolegliwościach bólowych i dysfunkcji kończyn
- Współczesna Diagnostyka funkcjonalna
- Training summit
- Biomechanika i periodyzacja
- Współpraca z drużyna AZS AWF Poznań - Taekwondo Olimpijskie
PRZEMYSŁAW BUBIŃSKI
Nieustannie poszukuje nowych metod i skutecznych rozwiązań, aby moi podopieczni byli najsprawniejszą wersją siebie. Skomplikowane zagadnienia tłumaczę w sposób prosty i zrozumiały. Moją pasją jest poszerzanie wiedzy o ruchu i dzielenie się nią z innymi.
Posiadam tytuł trenera CrossFit Level 2 od 2021 roku (poziom 1 od 2015) oraz jestem autorem i prowadzącym kursy z zakresu Treningu Cross. Dodatkowo, mam czarny pas (1 danga) i jestem instruktorem (monitor) Krav Maga Europejskiej Federacji Krav Maga - R.D. Przez 8 lat zdobywałem doświadczenie jako zawodnik i trener muay thai oraz K1, uczestnicząc w 20 walkach na ringach. W latach 2017-2019 byłem właścicielem klubu CrossFit Lampart.
Ułożyłem ponad 2500 jednostek treningowych i przeprowadziłem ponad 5000 treningów grupowych. Jestem również instruktorem rekreacji ruchowej w specjalności samoobrona, sporty walki oraz sporty siłowe i kulturystyka.