Jak i kiedy zostać Trenerem Personalnym? - Jeszcze kilka lat temu kiedy ktoś usłyszał od Ciebie, że jesteś Trenerem Personalnym mogłeś usłyszeć: – o to super rozpiszesz… … Czytaj więcej
Test Jandy – Wprowadzenie do oceny zdrowia i sprawności fizycznej - 2.8. Test Jandy Test Jandy pozwala na zróżnicowanie, która grupa mięśniowa wchodza w skład zginaczy stawu biodrowego odpowiada za najmocniejszy… … Czytaj więcej- Sprawny „Core” jako fundament wzorców ruchowych - Kompleksowe wzmacnianie i aktywacja mięśni, odpowiedzialnych za utrzymanie kręgosłupa w pozycji neutralnej, jest podstawą profilaktyki, postępowania fizjoterapeutycznego, reedukacji wzorców ruchowych… … Czytaj więcej